APA ITU KALSIUM DAN KENAPA KALSIUM DI PERLUKAN??

 

Apa itu Kalsium?

Kalsium adalah mineral di dalam badan anda yang membentuk tulang anda dan memastikan mereka kuat. 99% daripada kalsium dalam badan disimpan dalam tulang dan gigi. Baki 1% adalah dalam darah dan tisu-tisu lembut, dan adalah penting untuk kehidupan dan kesihatan. Tanpa ini 1% kalsium, otot anda tidak akan bertindak dengan betul, darah anda tidak akan beku dan saraf anda tidak akan membawa mesej.

Produk tenusu mengandungi KALSIUM, KALIUM dan MAGNESIUM - Semua yang boleh membantu untuk mencegah atau mengurangkan tekanan darah tinggi.Minum susu dan soda boleh membantu anda menurunkan berat badan lebih serta mempunyai metabolisme yang lebih baik. KALSIUM bertukar ke bawah kecenderungan sel-sel lemak untuk menyimpan kalori.

Cuba lihat tulang normal dengan tulang yang sudah didiagnos OSTEOPOROSIS

OSTEOPOROSIS:  Adalah kehilangan kepadatan tulang atau penipisan tulang. Penipisan ini menyebabkan kelemahan tulang, dan akhirnya tulang yang terlibat boleh memecah. OSTEOPOROSIS menjejaskan lebih 28 juta wanita dan lelaki di negara ini.

BERAPA BANYAK KALSIUM DI PERLUKAN? Cuba semak carta di bawah

KENAPA KALSIUM DI PERLUKAN???

KALSIUM - diperlukan untuk hampir setiap fungsi badan. Ia adalah penting untuk pembahagian sel, fungsi sistem imun, pengeluaran hormon. Membantu aktiviti enzim, penting untuk SISTEM SARAF. Mengawal pH, SISTEM KARDIOVASKULAR, Mencegah TEKANAN DARAH TINGGI, Membantu mencegah KANSER KOLON, Kehilangan TULANG, Membantu dalam fungsi tulang, Menggalakkan pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat. Kalsium diperlukan untuk FUNGSI DNA normal dan pengecutan otot rangka.

KALSIUM adalah baik untuk kesihatan anda.Jika kita sayangkan tulang kita,kita harus lakukan sesuatu agar tulang kita kuat dan sihat serta dapat melakukan segala aktiviti yang kita suka.Ada juga yang tidak suka kan susu jadi kita boleh gantikan dengan supplement sebagai ganti..